Gesund essen

Rote Lebensmittel sind gut für Ihr Herz

10.02.2015

Rote Lebensmittel senken das Risiko für Herz-Erkrankungen um die Hälfte.

Zur Vollversion des Artikels
© Getty Images
Zur Vollversion des Artikels

Erdbeeren, Himbeeren und rote Bete haben eines gemeinsam: Sie tun Ihrem Herzen gut - wenn Sie sie regelmäßig essen. Forscher fanden heraus, dass man mit regelmäßigem Verzehr roter Lebensmittel sein Risiko, einer Herzerkrankung zum Opfer zu fallen, um satte 50 Prozent senken kann. Verdanken dürfen wir das den gesunden Phytonährstoffen, die in vielen dieser Nahrungsmittel stecken. Das sollte öfter am Speiseplan stecken:

Zur Vollversion des Artikels
Weitere Artikel