So ruiniert das Handy Ihre Wirbelsäule

Dass es nicht gesund ist, den ganzen Tag auf Mini-Bildschirme zu starren, können Sie sich bestimmt vorstellen. Es ist schlecht für unsere Augen und für unsere Haltung. Der Rücken leidet massiv an der krummen und verkrampften Haltung, wie der New Yorker Wirbelsäulenchirurg Kenneth Hansraj im Fachjournal "Surgical Technology International" schreibt. Denn wenn der Blick auf das Display gerichtet ist, steigt der Druck auf Rücken und Nacken enorm.

Schäden vorprogrammiert
Je weiter der Kopf nach vorne geneigt ist, desto größer sind die Kräfte, die auf die Halswirbelsäule wirken. Bei aufrechter Haltung sind das ca. 4,5 bi 5,5 Kilo. Bei 15 Grad Neigung liegt das Gewicht bereits doppelt so hoch. Bei einem Winkel von 30 Grad sind es 18 Kilo, bei einem Winkel von 60 Grad sogar schon 27 Kilo. Dass das auf Dauer Schäden hinterlassen muss, ist klar.

Im Schnitt verbringen wir rund zwei bis vier Stunden mit dem Handy. Hochgerechnet auf ein Jahr heißt das, dass die Halswirbelsäule bis zu 1400 Stunden unter extremen Druck steht. Das erhöhe das Risiko für einen Verschleiß des Rückens deutlich, so der Chirurg. Versuchen Sie Haltung zu bewahren!