Tapen Sie sich gesund!

Egal, ob bei den Kickerstars der Fußball-WM oder im letzten Jahr bei den Athleten der Sommer-Olympiade: Immer häufiger sieht man Leistungssportler, die auf bunte Pflaster schwören. Doch wozu dienen die Klebebänder auf Baumwollbasis eigentlich? Die bunten Tapes sollen wahre Wunder bei Sportverletzungen wirken, weshalb mittlerweile auch Hobbysportler darauf zurückgreifen. Und das, obwohl wissenschaftliche Hinweise darauf, ob das ursprünglich aus Fernost stammende Tape Schmerzen lindern oder die Beweglichkeit verbessern kann, nach wie vor fehlen.
Das sogenannte Kinesio-Tape wurde in den 1970er Jahren vom Japaner Kenzo Kase entwickelt und soll gegen Beschwerden des Bewegungsapparats helfen.

Wie eine zweite Haut
Aufgeklebt sollen sie die oberste Hautschicht ein wenig anheben, sodass Blut und Lymphe besser fließen können. So wird einerseits das verletzte Gewebe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, andererseits der Abtransport von Stoffwechselprodukten, die während der Heilung entstehen, erleichtert. Gleichzeitig wird die Reizung von Schmerzrezeptoren in der Haut gemindert, sodass der Schmerz nachlässt.

Welche Wirkung haben die Tapes?
Ein richtig ausgewähltes (Farbe, Form) und angelegtes Tape
❯ kräftigt Muskeln und Sehnen
❯ stabilisiert die Gelenke und fördert gleichzeitig ihre Beweglichkeit.
❯ unterstützt die Verschaltung von Nervenbahnen und Muskulatur
❯ lindert Schmerzen über die Beeinflussung der Schmerzrezeptoren
❯regt Blutkreislauf, Stoffwechsel und
das Lymphsystem an
❯ verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes
❯ lässt Schwellungen besser abheilen.

Wann darf man nicht tapen?
Keinesfalls tapen dürfen Sie frische Verletzungen oder offene Wunden. Nicht abgeheilte Narben, bei Thrombose, in der Schwangerschaft, bei Pergamenthaut, wie zum Beispiel bei Neurodermitis, und bei Knochenbrüchen. Lesen Sie hier eine Anleitung, wie Sie sich mithilfe einer Freundin ganz einfach selbst bei Schmerzen im Rücken oder im Arm gesund und fit tapen können.