Wie oft wechseln Sie Ihren Pyjama?

Tragen Sie Ihren Pyjama auch zwei Wochen lang? Dann liegen Sie damit völlig im Durchschnitt. Das hat zumindest eine britische Umfrage ergeben. Hygienisch ist das allerdings nicht, denn auch im  vermeintlich sauberen Bett tummeln sich jede Menge Keime und Bakterien. Ab wann wird der Pyjama eigentlich zum Krankmacher und wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln? Wir klären auf!

Ekliges Ergebnis
Das Ergebnis der Umfrage ist ziemlich eklig. Männer wechseln ihren Schlafanzug im Durchschnitt alle 13 Tage, Frauen tragen den Pyjama sogar noch länger, nämlich ganze 17 Tage lang. Als Begründung nannte ein Großteil der Befragten, dass sie Schlafanzug ohnehin nur ein paar Stunden pro Nacht trügen und er daher nicht so oft gewaschen werden muss. Das stimmt aber nicht! Im Pyjama sammeln sich jede Menge Hautschuppen und Körperflüssigkeiten. Traumhafte Bedingungen für Bakterien. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, haben diese leichtes Spiel und können zum Beispiel Blasenentzündungen und Darminfektionen hervorrufen.

Wann soll man den Pyjama also wechseln?
Experten empfehlen, den Pyjama alle zwei bis vier Tage zu wechseln. Wer nachts stark schwitzt, sollte die Schlafbekleidung nicht länger als zwei Nächte tragen. Oder: Schlafen Sie ab heute nackt!

Auch die Bettwäsche wechseln!
Und auch mit der Bettwäsche ist das so eine Sache. Alle zwei Wochen sollte die Bettwäsche gewechselt werden, denn zwischen den Pölstern sammelt sich so einiges an: Hautschuppen, Haare, Schweiß und Speichel. Im Schlaf produzieren wir 0,5 bis 1 Liter Schweiß und der landet im Pyjama oder in der Bettwäsche. Außerdem verlieren wir pro Tag ein bis zwei Gramm Hautschuppen. Daran können sich mehrere tausend Milben satt essen. Wenn das kein Grund für frische Laken ist...