Kekse, Schoko und Co.: Bei welchen Naschereien dürfen Sie zugreifen?
Hier sehen Sie auf einen Blick, wo Sie mit ruhigem Gewissen zugreifen dürfen und wo Sie sich besser zurückhalten beziehungsweise für gesunden Ausgleich sorgen sollten. Und: Walnüsse haben zwar viele Kalorien – aber in ihnen stecken gesunde Fette! Kalorienangaben je 100 g.
DON'T
|
Schokolade |
530 kcal |
|
Kokosbusserl |
490 kcal |
|
Kandierte Früchte |
390 kcal |
|
Mürbteigkekse |
540 kcal |
|
Windbäckerei |
360 kcal |
|
Gans |
358 kcal |
|
Ente |
225 kcal |
|
Christstollen |
420 kcal |
|
Punsch |
149 kcal |
|
Glühwein |
105 kcal |
DO
|
Maroni |
220 kcal |
|
Bratkartoffeln |
200 kcal |
|
Walnüsse |
645 kcal |
|
Vollkornkekse |
490 kcal |
|
Kürbiskerne |
595 kcal |
|
Datteln |
343 kcal |
|
Feigen |
333 kcal |
|
Lachs |
170 kcal |
|
Orangen |
47 kcal |
|
Früchtetee |
1 kcal |
