Schlank und straff - mit nur zwei jeweils 10-minütigen Einheiten pro Wochen!
Power Plate
Superstar Madonna schwört seit Jahren auf das Vibrationstraining. Zahlreiche Hollywoodstars haben eine Power Plate in ihrem Fitnesscenter zu Hause stehen. Denn: Mit nur zehn Minuten Training zweimal die Woche ist man so fit und straff, als würde man sich drei Stunden lang im Fitnessstudio abrackern.
Das Prinzip: Power Plate ist eine vibrierende Platte, die die Fettverbrennung und den Muskelaufbau beschleunigt. Während des Trainings lösen sich verklebte Zellverbände, der Lymphfluss kommt in Schwung und verbessert das Erscheinungsbild der Cellulitis. Durch die Haltegriffe, die am Gerät angebracht sind, wird die Vibration auch auf Oberkörper und Arme übertragen. Durch diesen Anreiz ziehen sich die Muskeln zusammen und lockern sich wieder, die Sehnen werden gedehnt und tief liegende Muskeln gestärkt. Verbessert werden überdies Durchblutung, Fettstoffwechsel und Beweglichkeit.
Infos
www.lifestyleladies.com oder telefonisch unter 0676/ 3894944
