Sanfte Kost für Ihren Magen

Wenn der Magen zwickt, vergeht uns meistens der Appetit. Ganz auf Essen zu verzichten ist aber auch keine Lösung. Greifen Sie zu magenschonenden Lebensmitteln!

Sie leiden unter einem empfindlichen Magen, wissen aber nicht, was Sie Ihrem Bauch zumuten können? Diese Lebensmittel sind besonders magenfreundlich und leicht verdaulich.

Darüber hinaus sollten Sie aber auch wissen, was Sie gar nicht vertragen. Zu fettige oder zu mächtige Speisen sind häufig due Ursache für ein Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden. Allerdings könnten Sie auch unter einer Lebensmittel-Intoleranz leiden. Wenn Sie immer wieder Probleme mit dem Magen haben, dann sollten Sie eine Liste mit den gegessen Lebensmitteln anfertigen und mit einem Arzt darüber sprechen. Lassen Sie abklären ob eine Allergie oder Intoleranz vorliegt.