Winterschlaf
Stärken Sie jetzt Ihre Abwehrzellen, indem Sie täglich sieben bis acht Stunden schlafen.
Essen
Studien zeigen: Wer dreimal täglich eine warme Mahlzeit zu sich nimmt, ist vor Infekten besser geschützt.
Trinken
Mindestens acht Gläser Wasser pro Tag unterstützen die Abwehr.
Asia-Medizin
Pflanzenextrakte aus Ginseng, Taigawurzel und Ashwaganda erhöhen die Widerstandskraft.
Thymus
Hier spielt sich die Abwehr ab: Stärken Sie die Thymusdrüse mit Thym- Uvocal-Kapseln.
Sonnenhut
Laut Studien senkt Echinacea in Kombination mit einer hohen Dosis Vitamin C das Infektionsrisiko um 86 Prozent.
Pflanzen
Beugen vor und verkürzen Grippe: Auszüge aus Cistus (Immun 44) und Holunder (Sambucol).