Mit diesen zwei neuen Rezept-Guides klappt es mit der Frühlings-Figur.
Nachhaltig. Der Countdown zur Bikinifigur läuft. Gut, dass uns gleich zwei neue Guides erklären, wie wir jetzt noch am schnellsten abnehmen können. In Die Schuhbeck Diät (erschienen bei Zabert Sandmann um 19,95 Euro) verrät Starkoch Alfons Schuhbeck seinen Schlüssel zum Abnehmerfolg: ein moderates Abspeckprogramm (6 Kilos in 6 Monaten), das aber nachhaltigen Erfolg garantiert und Kochschule und Genuss-Rezepte beinhaltet. „Meine mehrgängigen Menüs haben weniger Kalorien als eine Leberkässemmel!“, ist Schuhbecks Credo.
Buchtipp: Due Schuhbeck-Diät: Viel Energie, wenig Kalorien propagiert der Starkoch. Um 19,95 Eur0, Zabert Sandmann.
China-Diät
Wer lieber auf China-Medizin vertraut, dem sei Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung von Barbara Temelie ans Herz gelegt (bei MensSana, 10,30 Euro). Hier lautet das Erfolgskonzept: Sich mit herzhaften, appetitanregenden Speisen satt essen, Stoffwechsel anregen und trotzdem abnehmen! Klingt doch eigentlich sehr gut, oder?
Buchtipp: Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung: Topfigur dank China-Medizin um 10,30 Euro, MensSana.
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