06:45
Der Blutdruck steigt.
07:30
Melatonin-Produktion stoppt, Sie könnten jeden Moment aufwachen.
08:30
Stuhlgang wird wahrscheinlich - Der Stoffwechsel fährt sich hoch.
09:00
Jetzt ist die Testosteron-Produktion am höchsten.
10:00
Hohe Aufmerksamkeit - Nutzen Sie das in der Arbeit.
14:30
Beste Koordination
15:30
Schnellste Reaktion
17:00
Kreislauf und Muskeln am stärksten
18:30
Höchster Blutdruck
19:00
Höchste Körpertemperatur
21:00
Meltatonin-Produktion beginnt
22:30
Stuhldrang stoppt
00:00
Mitternacht
02:00
Tiefster Schlaf
04:30
Niedrigste Körpertemperatur