Die Erkältungszeit steht vor der Tür: Wie Sie Ihr Immunsystem unterstützen.
Schnupfen, Husten, Halsweh: Im grauen Herbst braucht der Körper eine Extraportion Vitamine, um gegen die zahlreichen Krankheitserreger gewappnet zu sein. Gönnen Sie sich viel frisches Gemüse und Obst um Ihre Reserven aufzutanken - dann werden Sie garantiert nicht so schnell krank!
Diese Früchte machen Sie jetzt winterfit:
10 Vitaminbomben für die Abwehr
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1. Cranberry
Die kleine Vitamin-C-Bombe ist ein natürliches Antibiotikum.
Ohne Vitamine geht gar nichts. Um Vitamin A, B und C gibt es viele Mythen. Wir haben sie unter die Lupe genommen.
Vitamin-Lügen aufgedeckt
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1. Frische Lebensmittel haben immer mehr Vitamine
Stimmt nicht. "Frisches" Obst und Gemüse hat oft eine halbe Weltreise hinter sich, dabei gehen viele Nährstoffe verloren. Nach der Ernte gleich tiefgefrorenes Gemüse hat deshalb oft mehr Vitamine.
