So wichtig ist Vitamin D für Sie

Sonnenvitamin. Bis zu 90 Prozent der Bevölkerung sind in den grauen Herbst- und Wintermonaten unzureichend mit Vitamin D versorgt. Die Ursache ist schnell gefunden: In der Zeit von Oktober bis April bekommen wir relativ wenig Sonne ab, das zehrt an den Vitamin-D-Vorräten. Dieser Herbst meint es gut mit uns: Viel Sonne und milde Temperaturen stehen am Programm. Nutzen Sie die sonnigen Tage um Ihre Speicher aufzutanken.

Wir brauchen Sonne!
"Normale" Vitamine wie Vitamin C oder Vitamin E werden ausschließlich über die Nahrung aufgenommen. Anders Vitamin D. Der Körper bildet es mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut selbst.

Auswirkungen
Ein Vitamin D-Mangel kann sich negativ auf das Herz-Kreislaufsystem auswirken und kann in der Folge zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen führen. Außerdem hilft Vitamin D dem Körper dabei, das für die Knochen so wichtige Kalzium aufzunehmen. Andere Studien zeigen auch, dass ein Vitamin D-Mangel auch zu Diabetes, Rheuma und Multipler Sklerose führen kann.