Ruhe bewahren!
Stressfrei durch den Advent
07.12.2012Entspannte Weihnachten: Mit diesen zwölf Tipps sind Sie am 24. 12. fit und gut drauf!
Nun mal ehrlich: Kaum jemand surft mit buddhistischer Gelassenheit durch diese Wochen. Geschenke, Weihnachtsfeiern, Essensplanung: Uns wächst alles über den Kopf. „Wir werden mit Stresshormonen überflutet, die uns in dieser Jahreszeit anfällig für Infekte machen“, erklärt der Grazer Stressforscher Sepp Porta. Sorgen wir also trotz größter Hektik für Entschleunigung – mit diesen Expertentipps: