Testen Sie Ihr biologisches Alter

Man ist immer so alt, wie man sich fühlt - so sagt der Volksmund. Am Älterwerden in Jahren können wir nichts ändern, am biologischen Alter schon, denn das bestimmt sich in erster Linie durch unsere Lebensgewohnheiten. Wie alt sind Sie also wirklich? Und was können Sie tun, um Ihren Körper jung und fit zu halten?

Jeder schätzt Sie auf 22, dabei sind Sie schon 37? Viele Menschen werden jünger geschätzt und fühlen sich auch so. Wer etwa raucht, wirkt schnell älter als er tatsächlich ist. Gesunde Gewohnheiten wie viel Schlaf und ausreichend Bewegung verjüngen uns quasi.

Machen Sie hier den Test: Gehen Sie von Ihrem chronologischen Alter (Geburtsdatum) aus und zählen Sie die Punkte ab oder dazu - Das Ergebnis zählen Sie durch 3: So alt sind Sie wirklich!

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