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Top Tipp Gesund
20.10.2010Jede Woche haben wir neue Tipps von Mag. Anita Frauwallner für Sie. Diese Woche: Herbstzeit ist Schnupfenzeit?
Top Tipp Gesund - 20.10.10
Herbstzeit ist Schnupfenzeit?
Ich denke, heute erzähle ich Ihnen nichts Neues, wenn ich Ihnen sage, dass Sie STRESS vermeiden müssen, um Ihr Immunsystem zu schonen. Denn Stress wirkt auf unseren Organismus wie eine schwere Krankheit oder das Ausüben einer Extremsportart. Wir verbrauchen Unmengen an Vitaminen und Spurenelementen, unsere Zellen oxidieren, bis sich die Zellmembranen langsam auflösen – der Weg für Krankheitserreger und Giftstoffe ist frei!
Hier die besten Vorschläge dafür, wie Sie Stress reduzieren:
1. Machen Sie sich täglich einen Plan, was Sie dringend erledigen müssen und vergessen Sie dabei nicht die unangenehmen Dinge.
2. Nehmen Sie sich Zeit für Gespräche – mit Ihrer Familie und mit Ihren Freunden, um privaten Problemen vorzubeugen.
3. Erlernen Sie eine Technik der psychischen Entspannung wie autogenes Training oder Yoga – diese helfen Stress abzubauen.
Ich selbst versuche all das einzuhalten, doch will ich Ihnen auch sagen, was die Naturheilkunde wirklich Gutes kennt: Wichtig bei Stress ist der Schutz der Zellwände vor Zerstörung – eine ideale Form dies zu unterstützen, ist die vermehrte Aufnahme von essentiellen Fettsäuren, speziell schadstofffreier Gammalinolensäure. Wenn der Stress also nicht auszuschalten ist, dann bauen Sie auf 2 x täglich 2 ALLERGOSAN IMMUN Kapseln. Das macht Ihre Zellen stressresistent, sie schlafen wieder besser und damit kann Ihr Immunsystem sich verstärkt selbst regenerieren.
Mail: mail@allergosan.at
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