Das hat in der Sauna nichts zu suchen

Im Herbst und Winter hat die Sauna Hochsaison. Gerade Anfänger tun sich mit den ganzen Regeln und Mythen rund um die Schwitzkammer oft schwer. Sollte man auf Kontaktlinsen verzichten? Und wie sieht es eigentlich mit Piercings und Ohrringen aus?

Achtung heiß!
Schmuck kann in der Sauna sehr heiß werden, darum sollten Sie lieber darauf verzichten. Vor allem Schmuck, der nur wenig Kontakt zur Haut hat, wie zum Beispiel Kreolen oder lange Ketten mit Anhängern, speichert die Wärme. Beim plötzlichen Berühren kann es dann zu Verbrennungen kommen. Wenn Sie dennoch nicht auf Schmuck verzichten möchten, dann sollten Sie Ihre Kette in den Nacken legen, damit sie nicht vorne herunterbaumeln kann und immer Körperkontakt hat.

Ringe sind ok
Ringe oder kleine Ohrstecker geben die Wärme sofort an die Haut ab und sind deswegen keine Gefahr.

Piercings
Bei Piercings gilt: es kommt darauf an, aus welchem Material sie bestehen und an welcher Stelle des Körpers sie angebracht sind. Auch hier können manche Stecker und Ringe, die nicht direkt auf der Haut anliegen zu Verbrennungen führen.

Brille ablegen
Brillenträger sollten in der Sauna auf ihre Sehhilfe verzichten. Das Metallgestell kann ebenfalls sehr heiß werden, außerdem beschlagen die Gläser. Kontaktlinsen können ohne Probleme getragen werden.