Schoko oder Zitrone?
Eis-Genuss: So sparen Sie Kalorien
24.05.2011
Kalorien-Check: Wer das richtige Eis schleckt, darf ohne Reue genießen.
Sommerzeit ist Eiszeit! Wer abnehmen möchte, sollte auch beim Eis auf die Kalorien achten und "leichte" Eissorten bevorzugen. Denn diese erfrischen, ohne dick zu machen.
Lieblingseis
Wer nicht übertreibt, darf sein Lieblingseis mit gutem Gewissen genießen. Kalorienarmes Eis ist zum Beispiel Wassereis. Ein Jolly hat beispielsweise 80 Kalorien, ein Magnum Classic schlägt sich mit 260 Kalorien zu Buche. Figurbewusste sollten lieber zu Fruchteis greifen, da es generell kalorienärmer ist.
Fruchteis statt Milcheis
Eine Kugel Eis täglich ist im Sommer durchaus in Ordnung. Jeden Tag ein großer Eisbecher mit Schlagobers hingegen nicht, denn so landen schnell ein paar Gramm mehr auf den Hüften. Eine Portion Vanilleeis mit Schokosauce und Schlagobers hat im Schnitt 420 Kalorien, ein Becher Fruchtsorbet mit Joghurt und Obst dagegen nur rund 200. Greifen Sie also lieber zu Fruchteis als zu Milcheis. Verzichten Sie auf Schlagobers, Krokant und Saucen und gönnen Sie sich dafür eine Eiskugel mehr!
Eis am Stiel
Ein einzeln verpacktes Schokoeis hat rund 300 Kalorien, ein fruchtiges Wassereis dagegen nur 100 Kalorien. Außerdem ist Wassereis viel erfrischender als die Kalorienbombe Milcheis.
Wieviele Kalorien hat Ihr Eskimo-Lieblingseis
| Jolly | 80 kcal |
| Twister | 85 kcal |
| Diabetiker Schoko Eisbecher | 90 kcal |
| Calippo Cola | 95 kcal |
| Solero Exotic | 99 kcal |
| Twinni | 100 kcal |
| Brickerl | 100 kcal |
| Erdbeer Combino | 160 kcal |
| Cornetto Erdbeer | 200 kcal |
| Nogger | 219 kcal |
| Magnum Temptation Fruit | 220 kcal |
| Cornetto Classico | 230 kcal |
| Magnum Classic | 260 kcal |
| Magnum Mandel | 280 kcal |
Mehr Infos: www.eskimo.at