Kräutertees: Gesundheit aus der Tasse

Spüren Sie schon ein Kratzen im Hals? Mit der kühlen Jahreszeit kommen oft auch Erkältungen. Gerade in der Übergangsphase, wenn der Körper sich auf frischere Temperaturbedingungen einstellen muss, ist man sehr anfällig für Schnupfen, Husten sowie Blasenentzündungen. Doch nicht immer ist ein Besuch beim Arzt vonnöten. Manchmal lassen sich die Beschwerden auch mit heißen Kräuteraufgüssen in den Griff bekommen. Wärmt auch die Seele!

Die besten Heilkräuter-Tees für den Herbst
Holunder gegen Erkältung
So wirkt’s: Fördert das Ausschwitzen, senkt Fieber und unterstützt die Selbstheilung.
So geht’s: 1 gehäuften TL Kräuter mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Abends zwei Tassen trinken!

Thymian gegen Husten
So wirkt’s: Löst fest sitzenden Husten, fördert Auswurf und wirkt antibakteriell.
So geht’s: 1 TL Kräuter mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Täglich drei Tassen trinken.

Goldrute für die Blase
So wirkt’s: Spült die Harnwege, wirkt antibakteriell, lindert schmerzhaften Harndrang.
So geht’s: 1 EL Kräuter mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 5–8 Minuten ziehen lassen. Drei Mal täglich ein bis zwei Tassen trinken.