Dickmacher: Wer Kalorien sparen möchte, sollte lieber zu Popcorn greifen.
Wer zum Fußballgucken nicht auf Knabbereien verzichten möchte, der sollte lieber zu Popcorn als zu Chips greifen, denn die knusprigen Kartoffelscheibchen sind echte Dickmacher. Popcorn und Weingummi sind wesentlich figurfreundlicher. Und Popcorn soll einer Studie zufolge noch dazu schöner und jünger machen (Lesen Sie hier mehr dazu!).
Gesunde Snacks
Noch besser wäre es natürlich, wenn Sie zu leckeren Gemüsesticks mit selbstgemachten Joghurt-Dips und Fruchtspießchen greifen würden.
Essen Sie bei den Hauptmahlzeiten weniger kalorienreich als sonst. Knackiger Salat statt Schweinsbraten mit Knödel sollte jetzt am Speiseplan stehen. Wer abends nicht auf sein Bierchen verzichten möchte, sollte tagsüber zu Mineralwasser und verdünnten Fruchsäften greifen.
Kalorien-Tabelle
| 100 g | Erdnüsse geröstet&gesalzen | 596 kcal |
| 100 g | Pringles | 557 kcal |
| 100 g | Chips | 395 kcal |
| 100 g | Soletti | 374 kcal |
| 100 g | Popcorn | 396 kcal |
| 0,5 l | Bier | 210 kcal |
| 250 ml | Cola | 110 kcal |
| 250 ml | Fanta/Sprite | 105 kcal |
| 250 ml | Almdudler | 100 kcal |
