So kommen Sie gesund im Urlaub an

Kaum im Urlaubsparadies angekommen, bahnt sich schon eine dicke Erkältung an. Mit diesem Problem sind Sie nicht alleine. Durchschnittlich jeder fünfte Passagier leidet nach einem Flug an einem Atemwegsinfekt. Doch wen wundert das? Schließlich lauern auf dem Weg zum Ferienort einige Erkältungsfallen . So bleiben Sie in der schönsten Zeit des Jahres gesund.

Im Flugzeug lauern jede Menge Keime!

Erkältungsfalle Flugzeug
Die Klimaanlage im Flugzeug ist sehr heimtückisch. Einerseits sorgt sie für frische Luft und Abkühlung, aber andrerseits können dadurch die Schleimhäute ausgetrocknet werden - Krankheitserreger haben dann leichtes Spiel. Trinken Sie ausreichend, das hält die Schleimhäute feucht.

Viele Menschen
Egal ob beim Einsteigen, in der Flugkabine oder beim Warten am Gepäckband: Das Gedränge unter den Urlaubern ist groß. Bakterien und Viren können sich rasant verbreiten. Wer jetzt keine starken Abwehrkräfte hat, steckt sich schnell an.

Körper im Dauerstress
Durch Start und Landung befindet sich der Körper im Dauerstress. Druckwechsel, Lärmbelastung, Beschleunigung, schwankende Temperaturen und Zugluft - das alles schwächt das Immunsystem enorm.

Während dem Urlaub
Ungewohnte Speisen, veränderter Tagesrhythmus, Sonnenbrand und der ständige Wechsel zwischen kühlem Nass und Hitze verlangen unserem Körper im Urlaub viel ab.

So schützen Sie sich im Flugzeug
- Gehen Sie nicht auf Socken in die Toilette, denn man weiß nicht wie oft der Fußboden des Flugzeugs gereinigt wird.

- Fassen Sie die Türklinke der Bordtoilette am besten mit einem Tuch an, nicht mit den bloßen Händen.

- Am besten säubern Sie Ihren Klapptisch mit Desinfektionsmittel - und ab und zu auch Ihre Hände.

- Verwenden Sie nur Decken und Kissen die eingeschweißt waren bzw. bringen Sie Ihre eigene Decke mit an Bord.

Der beste Schutz vor Bakterien und Keimen ist immer noch, sich regelmäßig und gründlich die Hände zu waschen.