Das hilft gegen Sonnenbrand

Gegen Sonnenbrand gibt es ein paar bewährte Mittel. Bild: © APA

Was tun wenn die Haut brennt? Jeder weiß, dass der richtige Sonnenschutz einabsolutes Muss beim Aufenthalt im Freien ist, dennoch kann es passieren,dass man sich einen Sonnenbrand holt. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Hautnach dem schmerzhaften Sonnenbad ein wenig beruhigen.

Autsch!
Meist beginnen die Folgen unangenehm spürbar zu werden:Hitzegefühl, Stechen und leichte bis stärkere Schmerzen setzen ein. Jetztbraucht die Haut eine Extra-Portion Pflege! Außerdem sollten Sie auf weitereSonnenbäder verzichten, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist.

Kälte und Feuchtigkeit
Das Wichtigste bei Sonnenbrand sindKälte und Feuchtigkeit. Kälte stoppt den Verbrennungsprozess, lindert dieSchmerzen und drosselt die Blutzufuhr ins entzündete Gewebe. Feuchtigkeitentspannt die angegriffene Hautpartie und füllt die Flüssigkeitsreservenauf.

Nachcremen
UV-Schutz allein reicht nicht aus. Sonne, Meer undSand trocknen die Haut aus. After-Sun-Pflege mit Feuchtigkeit ist dereinzige Weg, um Sonnenschäden zu vermeiden.

Kein Joghurt
Auf Umschläge mit Topfen oder Joghurt sollte manallerdings verzichten. Die enthaltenen Proteine und Bakterien können dieHaut zusätzlich reizen. Besser: Kompressen mit Obstessig oder Aloe Vera.

Kein Mehl
Als Hausmittel wird auch häufig Mehl auf dieverbrannten Stellen gegeben. Das ist nicht empfehlenswert. Mehl undandere Pulver speichern Körperwärme und heizen dadurch die Haut zusätzlichauf.

Schwerer Sonnenbrand
Bilden sich Bläschen ist ein Arztaufzusuchen. Bei starken Beschwerden spritzt der Arzt Kortison undunterdrückt so die Entzündung. Dennoch kann ein kurzer Krankenhausaufenthaltnotwendig werden, da bei großflächigen Verbrennungen Kreislaufproblemedrohen.

Juckreiz
Aspirin oder Voltaren können die Entzündung lindern.Und: 1.000 mg Kalzium und 3.000 mg Vitamin C einnehmen.