Hollywood-Ikone Halle Berry ist auch mit knapp 60 Jahren noch immer top in Form. Für ihren Traumbody verzichtet die Schauspielerin allerdings auf eine bestimmte Sache.
Halle Berry verriet in einem Interview mit dem Magazin „Marie Claire“, dass sie sich jetzt fitter und stärker fühlt als in ihren Zwanzigern. Grund dafür sind bestimmte Angewohnheiten und eine Diät, die die Oscar-Preisträgerin streng einhält.
Halle Berry verzichtet komplett auf Zucker
Wie Halle Berry im Interview offenbart, verzichtet sie seit Jahrzehnten konsequent auf Zucker. „Zucker ist mein Feind", betonte die Schauspielerin. Der Grund dafür ist ihre Diabetes-Diagnose, die sie 2021 im Gespräch mit dem „Business Insider“ ansprach. „Man könnte mir heute kein Dessert anbieten und mich dafür bezahlen, es zu essen. Ich bin einfach nicht interessiert“, erklärte sie. Zudem nimmt die 58-Jährige für ihre Gesundheit Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihr Immunsystem zu stärken.
Alter spielt für Halle Berry keine Rolle
Für ihren strahlenden Glow setzt die zweifache Mutter auf Rotlichttherapie, Wärme- und Kältetherapie. Zusätzlich trainiert die Schauspielerin täglich, um sich fit zu halten und fühlt sich besser denn je. „Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt auf dem Höhepunkt bin", erklärte Berry kürzlich. Das Alter spielt für die „Catwoman“-Darstellerin keine Rolle, wie sie betonte: „Es ist nur eine Zahl, die sie uns von Geburt an aufdrücken“. Vor allem Frauen werden oft über ihr Alter definiert, was dazu führen kann, dass ihnen nicht viel zugetraut wird.
Demgegenüber ermutigt Halle Berry auch andere Frauen sich nicht auf ihr Alter reduzieren zu lassen und das zu tun, was man will. „Ich werde tun, was ich tun kann, solange ich mich dabei gut fühle“, führte Berry aus.
Halle Berry setzt auf Keto-Diät
Wie Halle Berry im Interview mit dem „Business Insider“ deutlich macht, hält sie seit mehr als 30 Jahren eine Keto-Diät ein. Diese habe sie seit ihrer Diabetes-Diagnose für sich entdeckt und schwört seitdem auf diese Ernährungsweise, um ihren Alterungsprozess zu verlangsamen. Bei der Keto-Diät nimmt man sehr wenig Kohlenhydrate zu sich, dafür aber viel Fett und mehr Eiweiß. Beide Nährstoffe sättigen nachhaltig und durch die wenigen Carbs wird der Insulin- und Blutzuckerspiegel konstant gehalten, was unter anderem zu weniger Heißhunger führt.
Jedoch hält die Schauspielerin nichts von dem Wort „Diät“. Sie sieht darin vielmehr eine Änderung des Lebensstils und schreibt dieser Ernährungsform diverse Vorteile wie Appetitkontrolle, mehr Energie und verbesserte geistige Leistungsfähigkeit zu.
