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Übergewicht meiden
Eine ausgewogene Ernährung ist das
A und O, denn: Übergewicht verstärkt die Einlagerung von Fett, so
zeigen sich die typischen Dellen unter der Haut noch stärker.
Untergewicht meiden
Allerdings sollte man auch nicht zu
wenig auf der Waage stehen haben. Denn auch geringes Körpergewicht
führt dazu, dass die Haut schnell faltig wird.
Sport allgemein
Wer Sport treibt, tut auch seiner Haut
etwas Gutes. Täglich 10 min Training für Bauch, Beine und Po reichen
schon, um die Muskulatur zu straffen.
Schwimmen
Schwimmen ist am Besten gegen Cellulite
geeignet. Durch die Bewegung des ganzen Körpers (mind. 30 min) wird
die Fettverbrennung besonders stark gefördert. Da der Körper versucht
sich im kalten Wasser wieder aufzuwärmen, wird ebenfalls die
Fettverbrennung gesteigert. Die Cellulitecreme gleich nach dem Sport
auftragen – so bleibt die Haut elastisch und trocknet nicht aus.
Stress vermeiden
Stress produziert im Körper Säuren, und
diese sind mitverantwortlich für Cellulite.
Kieselsäure
Auch von Innen kann man dem Körper etwas
Gutes tun – mit Kieselsäure, welche z. B. in Haferflocken, Hirse und
Gerste enthalten ist.
Zupfen und massieren
Nicht nur die Haut im Gesicht sollte
man pflegen, auch andere Körperregionen sollten nicht vernachlässigt
werden. Am Besten kann man dies, vor allem an Beinen und Po, mit einer
kleinen täglichen Massage tun oder die Haut zwischen den Fingern
zupfen. Somit regt man den Stoffwechsel an. Das Einmassieren der
Hautcreme steigert die Durchblutung und die Elastizität der Haut.
Bürstenmassage
Die Durchblutung des Körpers kann
durch eine Bürstenmassage erhöht werden. Dies strafft die Haut und
erleichtert das Einziehen pflegender und korrigierender Cremes.
Algen
Die besonderen Inhaltsstoffe der Algen helfen, die
Haut zu straffen, ihr Elastizität zu geben und Dellen zu mindern.
Algen helfen ein allgemein verbessertes Hautbild zu schaffen.
Salzbad
Bei nicht allzu glatter Haut schafft ein Bad mit
Meersalz Abhilfe. Salz ist sehr reichhaltig an Magnesium, welches den
Hautstoffwechsel anregt. Abends wirkt ein Salzbad in 37 °C warmem
Wasser sehr entspannend. Danach mit einer pflegenden Cellulite Creme
massieren.
Kartoffeln
Durch die Kartoffelstärke wird das Bindegewebe,
vor allem am Po und Beinen gestrafft. Für eine Kartoffelanwendung
einfach 1 bis 2 rohe Kartoffeln schälen und in dünne Schreiben
schneiden, auf die Körperstellen legen, mit einem Tuch umwickeln und
15 Minuten einwirken lassen. Nach dem Entfernen der Kartoffelscheiben
die Haut mit kaltem Wasser abspülen, dies steigert den Stoffwechsel.
Jo-Jo-Effekt ist Gift
Denn oberhalb der Taille wird Fett
abgebaut und unterhalb wieder gespeichert.
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