Halskratzen, Schnupfnase und tränende Augen? Damit ist jetzt Schluss!
Schnupfnase, kratzender Hals und tränende Augen: Die Erkältungszeit ist da. Bei einem grippalen Infekt, muss man aber nicht gleich zu Antibiotikum oder Tabletten aus der Apotheke greifen. Zahlreiche Hausmittel, können jetzt Linderung schaffen. Das sind die besten Tricks bei Halsweh, Fieber und Co.:
Halsweh
Bei Schluckbeschwerden hilft gurgeln mit Salbei- oder
Kamillentee. Einfach zwei Teelöffel mit einem Viertelliter Wasser aufbrühen,
zehn Minuten ziehen lassen und lauwarm gurgeln. Kalte Halswickel hemmen
Entzündungen der oberen Atemwege. Ein Tuch in kaltes Wasser tauchen und
locker um den Hals legen.
Topfen und Zwiebel
Auch mit Topfen und Zwiebel lässt sich
Halsweh sehr gut bekämpfen. Zwiebel aufschneiden und in ein Tuch geben.
Diesen als Wickel verwenden. Der Topfenwickel ist ein angenehmes Mittel
gegen Halsschmerzen. Den Topfen mit einem warmen, feuchten Tuch umschlingen
und das so lange oben lassen, wie man es aushält.
Fieber
Essigwickel: Feuchte Wadenwickel leiten durch
Verdunstungskälte Hitze aus dem Körper ab und schaffen so einen
Temperaturausgleich. Wichtig ist, dass der ganze Körper einschließlich der
Füße bei der Behandlung warm bleibt. Und so funktioniert es: kaltes Wasser
und Essig zu gleichen Teilen mischen.
Geschirrtücher darin tränken, auswringen und um die Waden wickeln. Darum herum je ein Frotteehandtuch schlagen. Die Wickel wechseln, bevor sie kalt werden. Es genügen meist drei Wickelvorgänge, um das Fieber zu senken. Achtung: Nur anwenden wenn die Hände und Füße nicht kalt sind.
Fiebersenkende Tees aus Holunderblüte, Thymiankraut, Linden- und Kamillenblüten helfen auch. Zu gleichen Teilen mischen und mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen.
Infekte der oberen Atemwege
US-Forscher fanden heraus, dass
Inhaltsstoffe der Hühnersuppe antibakteriell wirken und Infekte der oberen
Atemwege hemmen. Die heiße Suppe erhöht außerdem die Körpertemperatur und
lindert Gliederschmerzen.
Das Rezept: ein Suppenhuhn mit Suppengemüse, Lorbeerblättern und Wacholderbeeren in Gemüsebrühe erhitzen und eineinhalb Stunden köcheln lassen. Suppennudeln abkochen, mit klein geschnittenem Hühnerfleisch in der Brühe servieren. Mindestens zwei Teller am Tag essen.
Husten und Bronchitis
Zitronenwickel: Handtuch in reinen, kalten
Zitronensaft tauchen, auf die Brust legen mit einem Schal befestigen und bis
zwei Stunden einwirken lassen. Falls es zu allergischen Hautausschlägen
kommt, sofort beenden.
Topfenwickel
Topfen gleichmäßig auf eine Mullbinde verteilen, um
Brust und Rücken wickeln und mit einem Schal befestigen und einige Stunden
wirken lassen. Am besten über Nacht.
Kartoffelwickel
Kartoffeln kochen, zerdrücken, in ein Handtuch
oder eine Mullbinde wickeln und so heiß wie möglich auf die Brust legen. Mit
einem Wollschal umwickeln und etwa eine Stunde einwirken lassen.
Schnupfen
Bei Schnupfen helfen Dampfbäder am besten. Zwei
Esslöffel Kamilleextrakt in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und
gleichmäßig inhalieren, erleichtert das Atmen. Auch Inhalationen mit Sole
oder Kochsalzlösung helfen.
Bei Verdacht auf eine "echte" Grippe sollten Sie aber unbedingt einen Arzt aufsuchen.
