(c) sxcWo steht der Zeiger Ihrer biologischen Uhr? Unsere fünf einfachen Tests verraten Ihnen blitzschnell, wie es um Ihr biologisches Alter steht. Wie alt Sie sind, hängt nicht nur von Ihrem Geburtsdatum ab.

 

Das "gefühlte" Alter hängt von Ihrem Lebensstil ab - und bestimmt auch das biologisches Alter. Wie alt sind Sie wirklich? Machen Sie unsere fünf Tests!

Test 1: Gleichgewicht

Test 2: Reaktion

Test 3: Lungenkapazität

Test 4: Durchblutung

Test 5: Gehirnleistung

Test 1

Gleichgewicht

Als ersten Schritt testen Sie Ihr Gleichgewicht.

(c) sxcStellen Sie sich barfuß hin. Breiten Sie Ihre Arme aus und heben Sie ein Bein vom Boden ab. Schließen Sie nun die Augen und versuchen Sie solange wie es nur geht, in dieser Stellung zu bleiben.

Wie lange können Sie so stehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren?

Zeit	Real Age
länger als 30 Sekunden	20 Jahren
28 Sekunden	40 Jahren
18 Sekunden	50 Jahre
10 Sekunden	60 Jahre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Test 2

Reaktion

Nun ist Ihre Reaktionsgeschwindigkeit dran!

 

(c) sxcFür diese Übung brauchen Sie ein Lineal, das 50 Zentimeter lang ist, und einen Helfer. Bitten Sie jemanden das Lineal, am oberen Ende festzuhalten. Halten Sie Ihre rechte Hand. (bei Linkshändern die linke Hand) darunter. Nun wird das Lineal ohne Vorwarnung losgelassen. Versuchen Sie es so schnell wie möglich zu erwischen. Dort, wo Sie es zu fassen bekommen, können Sie Ihr Real Age in Bezug auf die Reaktionsgeschwindigkeit ablesen.

 

Zentimeter	Real Age
20 Zentimeter	20 Jahre
25 Zentimeter	30 Jahre
35 Zentimeter	40 Jahre
45 Zentimeter	60 Jahre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Test 3

Lungenkapazität

 

(c) sxcAls drittes testen Sie nun die Kapazität Ihrer Lunge.

 

Dazu brauchen Sie eine Kerze, die Sie in Augenhöhe vor sich hinstellen. Sie muss genau 100 Zentimeter von Ihnen entfernt stehen. Versuchen Sie nun, die Kerze mit einem kräftigem Atemstoß auszublasen. Schaffen Sie es, enstpricht Ihre Lungenkapazität einem "Real Age" von 20 Jahren.

Abstand zur Kerze	Real Age
60 Zentimeter	35 Jahre
40 Zentimeter	50 Jahre und mehr

Test 4

Durchblutung

 

(c) sxcHände verraten das Alter auch dann noch, wenn der restliche Körper schon Schönheits-OPs hinter sich hat.

 

Kneifen Sie die Haut Ihres Handrückens zwischen Daumen und Zeigefinger für fünf Sekunden zusammen, bis es leicht weh tut und die Haut etwas weiß wird. Stoppen Sie nun mit einer Uhr wie lange es dauert bis der helle Fleck wieder eine rote Farbe bekommt und durchblutet wird. So stellen Sie das Real Age Ihrer Haut fest.

Dauer	Real Age
5 Sekunden	30 Jahre
8 Sekunden	40 Jahre
10 Sekunden	50 Jahre
15 Sekunden	60 Jahre
35 bis 50 Sekunden	70 Jahre

Test 5

Gehirnleistung

 

(c) sxcZum Schluss kommen die grauen Zellen auf dem Prüfstand.

 

Prägen Sie sich folgende Begriffe eine Minute lang ein. Dann lenken Sie sich sieben Minuten lang ab. Dann notieren Sie sich alle Worte auf einen Zettel, die Sie sich gemerkt haben. Die Reihenfolge spielt dabei keine Rolle.

Hier sind die Begriffe:

Maus

Kaktus

Vase

Telefon

Buch

Hamster

Kalender

Freiheit

Chef

Falten

Radiergummi

Ventilator

September

Österreich

Haare

Schere

Internet

Pflanze

Brieftasche

 

Hier ist die Auswertung:

gemerkte Begriffe	Real Age
17 bis 20 Begriffe	20 Jahre
14 bis 16 Begriffe	30 Jahre
11 bis 13 Begriffe	40 Jahre
8 bis 10 Begriffe	50 Jahre
5 bis 7 Begriffe	60 Jahre