Boosten Sie Ihren Sex

Flexible Hüften und ein starker, durchtrainierter Beckenboden sind nicht zu unterschätzende Faktoren beim Sex. Einerseits, weil sie fortgeschrittene Positionen, die Beweglichkeit erfordern erleichtern, zum anderen, weil man auch im Inneren der Scheide die Muskeln zu kontrollieren lernt. Davon profitiert nicht nur SIE, sondern auch ER. Durch regelmäßiges Training kann die Dauer des sexuellen Akts gezielt verlängert werden. Beckenboden-Training kann sich also echt bezahlt machen!

"Coregasm"
Übrigens: Durch intensives Bauch- und Beckenboden-Übungen soll es möglich sein, einen Orgasmus zu erleben. Der "Coregasm" verdankt seinen Namen den "core workouts" - den Bauch-Workouts. Anders als bei einem vaginalen oder klitoralen Orgasmus braucht es hierbei gar keine äußere Reibung oder sexuelle Gedanken - allein die Kontraktionen in den tiefliegenden Bauch- und Beckenbodenmuskeln sollen die Klitoris stimulieren.

Auch Yoga und Pilates können der Lust auf die Sprünge helfen. Einerseits sorgen Sie für Entspannung, anderseits steigern Sie die Lust auf Sex. Die Kuschelhormone Serotonin und Oxytocin werden vermehrt ausgeschüttet.