So schließen Sie schmerzfrei ab!
Liebeskummer - ein schrecklicher Zustand. Das Gefühl, das nichts mehr geht
und der ständige Gedanke an den Menschen, den man begehrt und mit dem man
zusammen sein möchte, der sich aber gegen einen entschieden hat, ist
nahezu unerträglich.
Häufige Nebenerscheinungen sind
Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Heulkrämpfe, Verzweiflung, Abschottung
und die Bedeutungslosigkeit des Alltags.
Hier die besten Tipps und
Tricks um auf andere Gedanken zu kommen und neu durchzustarten.
- Das Erste, was Sie machen müssen, ist die Zähne zusammenzubeißen und sich einzugestehen, dass das Leben weiter geht.
- Lenken Sie sich ab, treffen Sie sich mit Freundinnen und unternehmen
Sie etwas Schönes. Weggehen! Wer sich im Zimmer verkriecht findet
keinen neuen Partner.
- Tun Sie ich etwas Gutes, gehen Sie shoppen oder zur Kosmetikerin, ganz
egal- Hauptsache, man fühlt sich danach hübscher.
- Hören Sie aufmunternde Musik. Das Ziel: Den Tiefpunkt zum Wendepunkt
machen.
- Stürzen Sie sich in die Arbeit und nehmen Sie neue berufliche
Herausforderungen an.
- Weichen Sie seinem Freundeskreis für einige Zeit aus. Ständige
Verbindungen und Erinnerungen tun nicht gut.
- Gehen Sie mit Mut und Zuversicht an die Sachen ran.
- Betreiben Sie Sport. Sport ist die beste Medizin gegen Liebeskummer!
Denn während sportlicher Aktivitäten werden nicht nur Ihre Muskeln
sondern auch Ihr Gehirn besser durchblutet. Eine erholsame
Laufeinheit, ein entspannender Spaziergang oder ausgiebiges Training
im Fitnessstudio mit Gewichten sind ein idealer Übergang in den Abend,
beziehungsweise ein sehr guter Ausgleich nach einem harten Tag.
- Letztendlich müssen Sie lernen loszulassen und mit der Vergangenheit abzuschließen - nur dann ist ein Neubeginn möglich!
