Das wird Ihr bestes Jahr!
Der Gesund-Guide 2015
02.01.2015
Schlauer essen, aktiver sein und sich rundum wohlfühlen: Mit den besten Gesund-Rezepten für jeden Monat kommen Sie bestimmt gut durch das neue Jahr.
Das neue Jahr soll ein besonders fittes und aktives werden? Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Diese Tipps unterstützen Sie dabei.
Gesunde Anregungen. Von der sanften Entschlackungskur gleich zu Jahresbeginn (um die lästigen Weihnachtskilos loszuwerden) über Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit bis zu den besten Gute-Laune-Tipps: Auf den folgenden Seiten finden Sie für jeden Monat im Jahr 2015 praktische Gesund-Rezepte und wichtige Health-Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Drei Säulen. Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und Sport und eine stabile Psyche – das sind die drei wichtigsten Säulen für ein gesundes Leben. Die richtigen Schritte zu setzen kann uns aber kein Mediziner abnehmen: Das müssen wir schon selbst tun! In diesem Sinne: Legen Sie am besten gleich jetzt los – auf ein ganz besonders gutes Jahr 2015!