Blutgefässe
Bereits ab 20 beginnen die Gefäße, ihre Elastizität und Geschmeidigkeit nach und nach zu verlieren. Die Blutgefäße werden immer starrer und spröder, Austrocknung und Ablagerungen (meist durch Lebensstilfaktoren verursacht) beschleunigen diesen Prozess.
Organe und Gelenke
Gelenke, Knochen, Organe und Muskeln verlieren kontinuierlich an Kraft und Beweglichkeit. Um die Muskelmasse zu erhalten, ist regelmäßiger Sport unumgänglich.
Haut und Haare
Mit dem Altern wird die Haut unelastischer, trockener und dünner. Zu viel Sonne und andere äußerliche Einflüsse können die Hautalterung verstärken. Auch die Haare werden feiner, dünner und wachsen nur mehr langsam.
Zähne
Abnutzungen, Verfärbungen und Zahnfleischerkrankungen treten altersbedingt häufiger auf.
Sensorischer & kognitiver Bereich
Sehkraft und Hörfähigkeit lassen mit zunehmendem Alter nach. Durch viel Bildschirmzeit altern die Augen besonders schnell. Das fortschreitende Absterben von Nervenzellen und die verringerte Durchblutung des Gehirns reduzieren die kognitiven und psychomotorischen Fähigkeiten.