Jennifer Hudson sprach in einem Interview über ihre neue Figur und wie sie damit leben lernt.
36kg nahm Jennifer Hudson mithilfe des Weight Watchers-Programmes ab. Die Sängerin kämpfte jahrelang gegen den bekannten Jojo-Effekt an, musste für ihre Filmrolle in „Dreamgirls“ wieder zunehmen, doch seit einigen Jahren hält sie nun ihr Gewicht und ist stolz auf sich. Für viele Frauen ist sie ein Vorbild und der Beweis, dass man mit Disziplin alles schafft.
Mit ihrer neuen Figur ist sie zwar glücklich, doch sie gesteht in einem Interview, dass es trotz allem noch schwer und gewöhnungsbedürftig für sie ist plötzlich schlank zu sein und nicht übergewichtig zu sein. „Ich war es gewohnt Übergrößen zu tragen, während sich heutzutage die Frage stellt, 'Ok, wer bin ich?' Ich glaube immer noch, dass ich Größe XL oder L trage, aber die Stylistin meint dann, 'Nein, du brauchst M oder S.' Ich entdecke mich erst noch selbst und lerne erst noch, anders wahrgenommen zu werden."
Ihr Diät-Tipp: In Maßen essen, nicht hungern, gesund ernähren und nur hin und wieder naschen.
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© Getty Images
Ernährung: JLo schwört auf die Optimal-Cleanse-Detox-Methode, bestehend aus Protein-Shakes, die ihre Ernährungsberaterin Haylie Pomroy (www.hayliepomroy.com) entwickelt hat und die fünf Tage hintereinander getrunken werden müssen. Dafür muss JLo auf Milchprodukte verzichten, laut Pomroy wird dadurch Cellulite reduziert. Workout: 4 x die Woche trainiert JLo mit Tracy Anderson. Die Promi-Trainerin hat Lopez Pilates und Muskeltraining verordnet. Ergebnis: 4 Kilo weniger in einem Monat!
