Nicole Mayr

15. November 2024 | 14:17

Die besten Indoor-Workout-Ideen für zu Hause

Indoor-Workouts sind eine großartige Option, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, die Muskeln zu stärken und die Stimmung zu heben. Mehr zu diesem Thema findest du auf der Webseite unserer Kolumnistin Nicole Mayr, www.easyeating.at (weiterlesen)

22. September 2024 | 09:00

Das Beste aus der Workout-Routine im Freien herausholen

Unser Alltag ist zunehmend von Bildschirmen und Sitzarbeit geprägt. Daher ist Bewegung im Freien umso wichtiger!Noch mehr zu diesem Thema findest du auf der Webseite von unserer Kolumnistin Nicole Mayr, www.easyeating.at (weiterlesen)

19. September 2024 | 15:47

Vor und nach dem Sport: DAS sollten Sie essen, um abzunehmen

Was und wann man vor und nach dem Training isst, beeinflusst den Abnehmerfolg. (weiterlesen)

10. September 2024 | 09:30

Sport im Büro integrieren: Tipps für mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Ein Bürojob kann es einem schwierig machen, ausreichend Bewegung in den Alltag einzubauen. Mit den Tipps unserer Kolumnistin Nicole Mayr (www.easyeating.at) gelingt's! (weiterlesen)

01. August 2024 | 16:02

Nie wieder Heißhunger vor der Periode: So gelingt's

Viele Frauen kennen das Gefühl: Kurz vor der Periode schlägt der Heißhunger zu. Egal ob süß, salzig oder fettig – die Gelüste scheinen maßlos. Doch woher kommt dieser Drang und wie kann man ihn in den Griff bekommen? (weiterlesen)

23. Juli 2024 | 13:43

Mit Pilates zum Traumkörper: Mehr als nur ein Hype?

Victoria's Secret-Models schwören darauf, nun ist der Trendsport auch hierzulande angekommen. Fitness- und Abnehmprofi Nicole Mayr (www.easyeating.at) verrät, warum die Trainingsform so effektiv ist. (weiterlesen)

21. Juli 2024 | 07:03

Sport im Sommer? Diese coolen Tipps machen es möglich

Was tun, wenn’s heiß ist? Unsere Kolumnistin Nicole Mayr verrät die besten Tipps, um auch im Sommer fit zu bleiben.Noch mehr zu dem Thema findest du übrigens auf ihrer Website: www.easyeating.at (weiterlesen)

16. Juli 2024 | 16:13

Laut Studien: Übergewichtige Frauen verdienen weniger

Zu dick für den Job? In der Arbeitswelt werden Menschen aufgrund ihres Gewichts diskriminiert - das hat auch finanzielle Auswirkungen. (weiterlesen)

13. Juli 2024 | 08:30

Summer-Glow dank den richtigen Lebensmitteln

You’re glowing! Wie du mit gutem Essen strahlen kannst. (weiterlesen)

03. Juli 2024 | 14:12

Bye bye Cellulite: Wie wir mit Ernährung Dellen loswerden

Cellulite ist bei Frauen völlig normal. Unser Bindegewebe ist schwächer als bei Männern und wir haben eine dünnere und elastischere Haut. Das bedeutet aber nicht, dass wir nichts gegen Cellulite machen können. (weiterlesen)

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