Besserer Schlaf im Flugzeug: Experten warnen vor DIESEM gefährlichen TikTok-Hack

Wer nicht das Glück hat, in der komfortablen Business Class zu sitzen, muss sich in der engen Economy Class arrangieren. Doch dort erholsam zu schlafen, während man aufrecht sitzt, ist nahezu unmöglich – besonders auf langen Flügen, bei denen die Zeit scheinbar nicht vergeht. Genau für dieses Problem kursiert auf TikTok nun ein vermeintlicher Geheimtipp, der besseren Schlaf verspricht. Doch Experten warnen: Der Trick ist nicht nur fragwürdig, sondern sogar äußerst gefährlich.

So funktioniert der gefährliche Schlaf-Hack im Flugzeug

Der virale Hack besteht darin, die Knie eng an die Brust zu ziehen und den Kopf darauf abzulegen. Um die Füße am Platz zu halten, schnallen sich die Passagiere den Sicherheitsgurt um die Fußknöchel. So soll ein stabiler Halt entstehen, der das Einschlafen erleichtert. Doch genau diese Position kann im Notfall fatale Folgen haben.

@theasannee

Hard to sleep on the plane?? ???? Try this hack! ????

♬ Making memories - Alicia ✨ Travel Blogger

Experten raten von TikTok-Trick ab

Flugsicherheitsexperten und Mediziner raten dringend davon ab. Sara Nelson, Präsidentin der Association of Flight Attendants, erklärte gegenüber CNN, dass diese Methode nicht nur gegen Sicherheitsvorschriften verstoße, sondern im Ernstfall sogar lebensbedrohlich sein könne. Der Sicherheitsgurt ist so konzipiert, dass er über dem Schoß liegt, um den Körper bei Turbulenzen, Notlandungen oder plötzlichen Erschütterungen bestmöglich zu schützen. Wer ihn stattdessen um die Füße schnallt, riskiert schwere Verletzungen. Außerdem besteht die Gefahr, dass man bei starken Turbulenzen aus dem Sitz geschleudert wird und dabei andere Passagiere verletzt.

Thrombose-Risiko steigt  

Neben diesen Risiken kann die Embryonalhaltung auch die Durchblutung der Beine beeinträchtigen und so das Thromboserisiko erhöhen – besonders auf langen Flügen. Kein Wunder also, dass viele TikTok-Nutzerinnen und -Nutzer den Trick skeptisch sehen. Kommentare wie „Meine Bandscheibe sagt Nein“ oder „Da schlafen nur meine Beine ein, aber nicht ich“ finden sich unter dem Beitrag.

Wer im Flugzeug entspannt schlafen möchte, sollte lieber auf bewährte Methoden setzen, wie ein gutes Nackenkissen, bequeme Kleidung und eine Schlafmaske.