Trotzen Sie dem Stau! ÖAMTC-Verkehrspsychologin gibt Tipps für eine entspannte Fahrt in den Urlaub.
Gerade an starken Reisetagen gibt es auf den Strecken Richtung Urlaubsgebiete meist Kolonnenverkehr, Staus und Unfälle. Für viele Familien bedeutet dann der Weg in den Urlaub Stress. ÖAMTC-Verkehrspsychologin Dora Donosa gibt wichtige Tipps, wie man entspannt am Urlaubsort ankommt.
1. Mit Verzögerungen rechnen
"Schon vor Beginn der Fahrt
sollte man sich auf Staus einstellen und die Fahrtzeit nicht zu knapp
kalkulieren", sagt die ÖAMTC-Expertin. In der Hauptreisezeit muss mit
starkem Verkehrsaufkommen gerechnet werden. Verkehrsfunk hören und
empfohlene oder selbst vorbereitete Ausweichrouten in Betracht ziehen.
2. Musik und Snacks
Steht man bereits im Stau, ruhig und
entspannt bleiben. Zeit für Gespräche nutzen, Musik oder Hörbuch hören, auch
kleine Snacks (Obst, Riegel, Kekse) verkürzen die Zeit!
3. Nicht rasen
Nach einem Stau nicht versuchen, die verlorene
Zeit durch höhere Geschwindigkeiten wieder aufzuholen. Besser ist es, sich
mit der verlorenen Zeit abfinden, einen neuen Zeitplan erstellen, mit
angepasster Geschwindigkeit und ohne Aufholstress die Reise fortsetzen.
4. Abstand halten
Gerade bei starkem Reiseverkehr passieren oft
Auffahrunfälle, zum Teil gleich mit mehreren beteiligten Fahrzeugen. "Am
besten sich immer wieder selbst kontrollieren ob man dem Vordermann nicht
allzu dicht an der Stoßstange klebt."
5. Spurenspringen vermeiden
Ständiges Spurenspringen erschwert
aufeinander abgestimmte Geschwindigkeiten und ein rascheres Vorwärtskommen
aller. Eifrige Spurenwechsler kommen auch nicht schneller voran - höchstens
gestresster.
6. Spielsachen mitnehmen
Sind Kinder mit an Bord unbedingt an
autogerechte Spielsachen und genügend Proviant und Getränke denken und
griffbereit verstauen. Eine Spielesammlung mit lustigen Wort- und
Zahlenspielen, Rätsel, Liedern und Fingerübungen für unterwegs ist auch im
"ÖAMTC Kinder(sicherheits)buch" enthalten, das an den Stützpunkten des ÖAMTC
für Mitglieder kostenlos erhältlich ist.
7. Pause machen
Grundsätzlich gilt alle 2 - 3 Stunden eine Pause
zu machen, um die nötige Konzentration und Aufmerksamkeit beim Autofahren
halten zu können. Vor allem Kindern sollte die Gelegenheit zur Bewegung und
zum Austoben geboten werden.
8. Vorsicht bei Müdigkeit
Bei persönlichen Anzeichen von
Ermüdung (starrer Blick, oftmaliges Gähnen) muss unbedingt eine längere
Pause eingelegt werden. "Frische Luft, laute Musik, Kaffee oder
Energy-Drinks machen nur kurzfristig munter, die Müdigkeit kommt danach
meist umso stärker wieder und die Leistungsfähigkeit sinkt dramatisch ab",
warnt die ÖAMTC-Verkehrspsychologin.
