Für einen guten Start in den Tag, ist ein gesundes Frühstück besonders wichtig.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, darum sollte es Ihnen jede Menge Energie, Vitamine und Nährstoffe liefern. Wer ausgewogen frühstückt, ist länger satt und munter.
Die besten Zutaten für Ihr Frühstück
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1. Haferflocken
Haferflocken liefern wertvolle Faserstoffe, die den Cholesterinspiegel senken. Hafer enthält außerdem Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium. Als Porridge oder mit Joghurt und frischen Früchten ideal für einen gesunden Start in den Tag.
