Schokoriegel, Semmel und Co. müssen nicht sein! Gesund essen trotz Stress im Job ist nicht schwer.
Stress ist keine Ausrede für ungesunde Ernährung! Verschenken Sie die Schokoriegel aus der geheimen Schreibtischlade und lagern Sie gesunde Snacks ein. Und in der Mittagspause gibt es ab jetzt eine gesunde Mahlzeit und keine fettigen Pommes mehr. Geht doch!
Gesund essen trotz Stress
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1. Nüsse für zwischendurch
Sie hetzen von einem Meeting zum nächsten? Nervennahrung kann da nicht schaden. Knabbern Sie Nüsse statt Schokolade! Eine Handvoll Mandeln, Cashews oder Wallnüssen versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
